足球队RM【 ~ 】足球队RMA

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球队RM的问题，于是小编就整理了2个相关介绍足球队RM的解答，让我们一起看看吧。

赵睿与詹姆斯一起训练，为什么肌肉力量没有得到显著提高？

感谢悟空邀请。

肌肉的增长永远不是一朝一夕的事情。正好明天热火战骑士，我们一起看看詹皇和闪电侠这几年的肌肉变化吧。

很多人只记住了现在詹姆斯坦克般的身躯，其实刚进联盟之时，小皇帝的身体天赋已经要溢出屏幕了。还记得十几年前那个开场起飞，终场降落，飞天遁地无所不能的勒布朗吗？还记得当时大姚被骑士1.0版本的詹姆斯撞得眼前发黑吗？

所以说对于力量，肌肉的增长来说，天赋和后天努力同样重要。

不过说到后天努力，科学高效的训练和严谨克制的饮食同样重要。詹姆斯十几年不碰猪肉，而与此同时，周琦在买鸡蛋灌饼。

还记得水晶宫队的“外援”杨晨吗？当年流传着这样一个故事：杨晨的爸妈远飞法国去看他，为杨晨做了一桌子他从小到大都特别爱吃的食物，可是杨晨却只吃了几口。半夜杨爸起来上厕所，发现儿子躲在厨房偷偷的在煎牛排。而同时期的中国国脚，可能还在烧烤摊上，大口喝着酒，大口抽着烟。

一副钢铁之躯远不是举举哑铃练练力量那么简单。大姚就是最好的榜样
毕竟不是每一个人都有巴神之力

最后祝福赵睿也祝福周琦。中国男篮的小伙子们加油！

独乐乐不如众乐乐，如果你觉得我们说的有些许道理，谢谢你的评论和转发，期待大家的讨论。毕竟独学而无友，则孤陋而寡闻。瘦鱼谢谢大家了

之前詹姆斯有各种健身影片放出，重训是必要的。美国的篮球，橄榄球和棒球，和健身房有着紧密的联系，那些橄榄球球员，每一个都是体壮如牛，也有不少运动员退役后直接开健身房。

赵睿训练多久我不知道，但是詹姆斯那体格真的不是一两年就练成的。

这么粉嫩的壶铃…哈哈

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赵睿曾经与国家队年轻球员一起赴美训练，而指导他们训练的正是NBA“第一人”詹姆斯。赵睿第一次和偶像詹姆斯见面，显得异常兴奋和羞涩，甚至连握手都有点局促。赵睿近身看到老詹那强壮的体格，也是非常羡慕和崇拜。

詹姆斯亲自教赵睿单臂撑地举哑铃，看偶像做得那么轻松自如，赵睿也是看得聚精会神。作为目前国内数一数二的顶级后卫，詹姆斯对赵睿还是非常关照，给他安排了很多高强度的训练课程，希望他在力量方面可以有质的飞跃。

不过很可惜，这趟赴美训练时间不长，赵睿虽然很努力，但是他的肌肉力量并没有得到很大提升。这只能说明力量并非一朝一夕可以显著提升的，它需要持续的高强度锻炼才能出效果。

像詹姆斯能够拥有如今的健壮体魄，也是经年累月锻炼的结果，而赵睿需要学习的日子还长着呢。不过我相信假以时日，赵睿一定可以显著提升自己的力量与球技，到时候就可以在国际大赛上大放异彩了！

【 以上，个人观点，如有高见，欢迎各位大佬评论，谢谢大家 ！】

据我所知詹姆斯是篮球运动员。

篮球属于间歇性有氧运动 有氧运动更多的调动慢肌纤维（慢肌纤维的特点是耐力强 直径较细 力量较弱）所以篮球运动难以让人肌肉纬度增大 力量大幅度提升 但能很好的提升肌肉耐力。

而且剧烈有氧运动时分解代谢过高会分解脂肪肌肉来提供能量所以增长不了肌肉的 可以参考马拉松运动员没有一个是很大只的

如果要提升肌肉纬度和力量那就需要调动快肌纤维（特点爆发力强 力量大 持续时间短）最大限度的调用快肌纤维方式就是大重量 可以参考肌肥大训练 6RM-12RM的力竭次数 这种属于无氧训练

可能你会说很多篮球运动员都很壮力量很大 可以肯定的说他们都有进行力量训练的

谢邀！和詹姆斯训练的人多了，肌肉力量不是游戏能力值，老詹说给你点满就给你点满。个人的肌肉力量是需要自己去提高的。跑健身房做力量训练就可以有效的提升，而且是在短时间内获得提升。同时需要注意的，单纯的泡健身房或进行太多的力量训练可能会影响机体的灵活性，所以还要结合上篮球技能和基本功训练，齐头并进才能获得提升。

再来看为什么赵睿的肌肉力量没有得到显著的提升，首先赵睿是有进步的，本赛季担任控卫的时候表现也非常稳定，这种稳定很大一部分原因就是因为自身的对抗能力增强了，不惧怕包夹等针对性战术。至于说为什么不能像老詹那样效果明显，一方面是因为体质的不同，另一方面是因为训练的强度和饮食管理还是不够科学和高压。

如果足协出台规定，中超赛场上外援进1球算0.5个，能不能缓解金元足球的影响？

假如这样的问题生效的话，相信俱乐部一样有政策，而且这种问题只能成为别人的笑柄，对于足球的提升并没有任何的意义。假若真的中超外援进球只能算一球的话，相信更多的球员会把外援的使用权放在后卫线上，到时后防到防守中场清一色中外援球员，他们参与进攻的机会就会很少，或者一场比赛除了任意球会上前参与进攻之外，其他时间他们就在防守，当然，任意球这些死球进球，那怕算0.5 都没所谓，0.5个进球都比没有进球要好得多。

但我们的国产球员能不能攻破这样强大的外援防线，这就是一个疑问，搞不好的话，中国足球的观赏性都没有，试问那个球迷希望看到一场比赛没有多少进球，这样的球都不精彩，这个时候连球迷都失去，就真的得不尝失了。

而且外援占了后防线大部份位置，那么这个位置上的球员成长肯定受到严重的成长问题，去到国家队层面后防线上极有可能成为其他国家队攻击的对像，现在的中国足球进不了球，但防守还是可以接受，那么后面极有可能就是防不了攻不上了。

其实我们中国足球的提升，并不是限制外援的进球计数方法，关键还是青训，我们青训跟不上，最好的联赛都没有用，每年的联赛来来去去都是那批人，U23政策是好，帮助球员尽快提升，但我们要针对一些上场几分钟下场的情况，个人建议每场比赛不限制U23上场人数，但总U23上场时间不能低于70分钟，当然，你中间可以使用U23上场替换U23，但总的上场时间不能少于多少，或者你一开始上7个U23，10分钟后都完成任伤了。

以上只是个人的举例，上场时间可以讨论是多少分钟合适，但必须保证一定的上场时间，这才能让U23得到场上的锻炼，而非上场跑到另外一个角落，之后下一个死球慢慢地从远处浪费时间再换下场，这样根本没有任何意义的。

而且只有大量球员成长起来，球员的身价才会降下去，不然好的球员只会是有价无市，价格虚高的情况。不知大家对此有何看法，一起讨论一下吧。

我认为此方法不妥，国家足协应该注重足协杯，各足球俱乐部多报名到50人员。然后打足协杯，应该是全华班。还必须有u，23队员，五名首发。真正应该锻炼青年队员了。一旦进入亚冠可以报名老外。这是对青年队员及u23队员的一个促进。还有必须降薪，实际落实。不要口头上。停在100万之内，如果想高额的工资，拿100%的高额税。也就是奢饰税。完全落实中国足协纪委督办。定为神经线，只要触发立即开除。加强足协的纪律。定为天条。别让那些外籍人说人傻钱多。

问这问题的，只看到了表面。

答案，不行。

中国足球，从苗子选拔就腐败了。在咱们这儿，能选拔上来踢上职业球的，不是看水平，而是要跟教练搞好关系，多塞钱。

为啥都愿意塞钱来踢球？因为踢球挣钱太容易了。让三两个外援去拼命，中国球员随便混混就有高薪，毕竟外援名额有限，不可能都用外援对吧。场下也不用刻苦训练，不用苦行僧般自律，开豪车泡美女，爽歪歪。

如果用这个政策，水平有限的国内球员的身价还要上涨，只会带来更多的选拔腐败，而不会带来水平提高。

到此，以上就是小编对于足球队RM的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球队RM的2点解答对大家有用。